1. **壮阳补肾**：中医认为猪小肚性平、味甘、咸，具有补肾壮阳的作用。对于肾虚引起的遗精滑精、腰膝酸软等症状，猪小肚有一定的辅助治疗作用。
2. **利尿缩尿**：猪小肚含有丰富的矿物质，特别是钾元素，有助于促进尿液排泄，对于夜尿症、肾虚遗尿、小儿遗尿等症状有一定的改善作用。
3. **强身健体**：猪小肚富含蛋白质，是人体必需氨基酸的良好来源。适量食用猪小肚可以为身体补充营养，增强体质，提高免疫力。
4. **美容养颜**：猪小肚中含有维生素A、胡萝卜素等营养素，这些成分有助于促进表皮细胞的新陈代谢，从而达到减少皱纹、嫩肤美白、淡斑祛斑、紧致肌肤的美容效果。
5. **保护胃粘膜**：猪小肚含有天然的胃粘膜保护剂，可以帮助保护胃粘膜，缓解胃酸过多等问题。
6. **降低胆固醇**：虽然猪小肚中含有胆固醇，但其所含的植物固醇有助于促进胆固醇的代谢，适量食用对降低胆固醇有一定帮助。
7. **维持心脏健康**：猪小肚中的铜、维生素B12和脂肪酸等营养成分有助于维持心脏健康，预防心脏疾病。
8. **补充孕期营养**：对于孕妇来说，适量食用猪小肚可以补充孕期所需的营养，缓解孕期不适，有助于胎儿的健康发育。
需要注意的是，尽管猪小肚具有上述益处，但并不是所有人都适合食用。例如，痛风患者由于猪小肚中嘌呤含量较高，应谨慎食用；同时，对于有特殊体质或疾病的人群，最好在医生的建议下适量食用。此外，猪小肚的烹饪方式也会影响其营养价值，建议采用健康的烹饪方法，如清炖、蒸煮等，避免油炸等高脂肪烹饪方式。